Relaxációs módszerek
Relaxációs eljárásoknak azokat a gyógyító módszereket nevezzük, melyek az izomtónus, a vegetatív működések és a lelki-szellemi állapot együttes harmóniájának megteremtésére törekednek. Sokkal többről van szó, mint pusztán az izomtónus szabályozásának megtanulásáról, mélyebb szinteken, lelki -,sőt szellemi értelemben is áthangolódik az ember belső világa.
Hatékonynak bizonyult a legtöbb stresszel összefüggő testi panasz, például az alvászavar, magas vérnyomás, asztma, vagy a fejfájás kezelésében, valamint a pszichoszomatikus betegségek gyógyításában is. A napi gyakorlás révén a személyiségbe épülve kapaszkodót nyújt a mindennapokban.
