Főoldal

Janovszki István Pszichológus

"A változás kezdete, ha keresem a kérdésekre a választ."

Köszönöm, hogy felkereste honlapomat.
Az egészség megőrzése mindenki számára fontos, azonban sokan csak legvégső esetben kérnek segítséget. Fokozottan igaz ez a lelki egészség kérdéseire. Nehezen nyílunk meg, még legközelebbi hozzátartozóink sem ismerik a bennünk zajló vívódásokat.

Miért van szükség pszichológusra?

Életünk során kerülhetünk olyan helyzetbe, melyben még nincs tapasztalatunk, és ezért nem vagyunk meggyőződve döntésünk helyességéről. Vívódunk, halogatjuk a helyzet kezelését. Úgy gondolom, vannak olyan kérdések, melyeket nem lehet egyedül megoldani, amihez kell a külső segítség. Ebben lehet partner a pszichológus, aki tudásával, élettapasztalatával, és empátiájával átvezethet ezen a nehéz perióduson.

A pszichológus nem barát, a pszichológust inkább egy idegenvezetőként kell elképzelni, aki az ismeretlenben segít eligazodni, az útkeresésben alternatívákat, irányokat mutat.

Igen, hozzá kell tenni, hogy ez heti elfoglaltsággal jár, a pszichológus otthon végzendő feladatokat ad, és még fizetni is kell érte. Ezeket figyelembe kell venni a döntésnél, mert ha nem teszi meg, nem dolgozik a változáson, nem fog bekövetkezni a kívánt eredmény. Gyakran a pszichológustól várják a megoldást, aki, mintegy bűvész, cilinderéből majd előhúzza a nyulat, és bekövetkezik a csodás javulás. A helyzet ennél bonyolultabb, sokszor fájdalmas felismerésekkel kell szembesülni, ráeszmélni, hogy ugyanazokat a szerepeket játsszuk el, csak a szereplők mások. A pszichológus fog szembesíteni ezekkel, a pszichológus mutat irányt.

Gyakori kérdés, hogy milyen módszert alkalmaz a pszichológus, és a terápia milyen időtartamú.

Az alkalmazott terápiás módszert mindig a helyzet, és a kliens személyisége határozza meg, és ez érvényes a terápia időtartamára, és a változás sebességére is. Ha valaki hosszú időn keresztül, akár évekig nem megfelelően kezel egy helyzetet, legyen az pánik, szorongás, depresszió, evészavar, szenvedélybetegség, vagy párkapcsolati kommunikáció, akkor a javulás is hosszabb időt ígényel.
Ha Önnek is vannak megválaszolatlan kérdései, melyekre megoldást szeretne találni, és ezt megosztaná velem, várom jelentkezését.

Rendelő címe: Budapest, Zugló, Torontál. utca.